こんばんは😄



癒し空間そら「えいじの日記」にお越しいただきまして、ありがとうございます。



一昨日から昨日まで、とても冷えましたね。

今日は急に暖かくなり、昨日までの冷え込みが嘘のようです。


春先は、寒暖差によって自律神経が乱れやすい時期です。
暖かい服装と沢山の睡眠をとり、ストレスを溜めない生活を心がけてまいりましょう。



僕自身、2日前から耳の聞こえに違和感を感じ耳鼻科を受診しましたが、検査結果に異常はありませんでした。


原因が分からないまま、取り敢えず昨夜から今朝にかけて14時間の睡眠を確保したところ、症状が緩和してきたので、安心できたのです。


身体を休めることに意識が向くと、肩凝りしていることを自覚したり、目が疲れていたことに気づくなど、沢山の異変に気づきます。


いつも身体は、僕にメッセージを送ってきます。
特に、耳鳴りや頭痛は、「身体」が「頭」を休めることを要求しているのですが、忙しさに身を任せると、身体からのメッセージを聞き逃してしまうことも。


現代の世の中は、インターネットやテレビなどから様々な情報が行き交い、自覚している以上に頭を使っているはずです。



どんなことにおいても身体が資本。
特に自己管理は徹底していきたいものです。


皆様もお身体をご自愛くださいね。

おやすみ🌙✨


豊田市若宮八幡宮で健康であることの感謝を






いつもありがとうございます





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永井栄治







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