土曜日は仕事。そして宿直でした
横浜マラソン、１週間前。
今日は、しっかりと走って、明日からは疲労を抜いていきます。って、蓄積するほど走ってません
帰宅して、まずはバイトへ！
マグネシウムを箱買いしたので、その分しっかり働きます。
さぁ、ランへ
本番に着るアイテムで走ってみました。
シューズは、どうしようかな～
カーフとソックスは、新品です。
なんか、意外と調子が良いのかもしれません。
そしたら、レースペースは、
プランA
プランB
って感じかしら。
横浜マラソンは、今回で３回目になります。
４時に起きて、５時に家を出ます。
天気によりますが、待機ブロックにより、高層ビルの日陰になると、寒いんですよね。
来週は、5℃くらい気温も下がるようなので、朝ランをして、気温🌡️に慣れておこうと思います。
そうです、夜ランから朝ランにリズムを変えます
起きれるかな？
起きなきゃだめよね。
そうそう、（金）は、会社帰りに
江川亭へ🍜
ほんとっ、旨いわぁ。
忙しいけど、頑張っちゃうか！