ホタル飛ぶ

本日のランは、

金曜ロードショー、ショーシャンクの空に

を観てしまい、23:30 に走り出す。

ラン後に、川を見に行くとホタルを捕まえました。

大きな個体、しかも光が強い❗

昨日のswim のせいで

上半身がバキバキの筋肉痛です。

いやー、ランと同様に、力み過ぎですね。