初めてのトラック練習

今日は、充のお誘いで、友人４人でこちらに参加しました。

ボクは、キロ4'05 のぺーサーについて12000m に参加です。

暑いです。ノースリーブにすれば良かったと後悔です。

トラックでのスピード練習ですので、モーションセンサーの高得点が期待できます。ちゃんと持参しました。しかし、これが大失敗でした。初めてのトラックで、ちょっと気持ちがふわふわ。モーションセンサーの装着が甘かったようです。なんとっ 2.5km のあたりでモーションセンサーを落としました。(うわ、キロ４ペースきつい)と思っている時に、モーションセンサーを落としました。慌てて戻り拾い、ぺーサーまで全速力で追いかけ追い付きました。ちょーキツイです。これは、メンタルやられました。

ここで、練習メニューを変えようと思いました。5000m 2本に変更しますっ。

キツかったけど、なんとか２本コンプリートしました。トラックのため、友人３人が頑張って走っている姿が見えます。ボクだけ逃げてはダサいので、なんとか踏ん張りました

トラック練習、なんだかいっぱしの陸上選手になった気分です。

良い練習が出来ました。

たまには、トラックも良いかも🦆🦆🦆