コロナワクチン３回目の副反応を乗り越えて、12km 走って来ました。両膝が痛いっ。
副反応のいちばん嫌なのは、全身の痛みでした。そして、元々痛い両膝は、臥床していてもズキズキと強く痛みました。
こんなに膝にダメージを残すとは、想像を越えるワクチンの後遺症でした。
読売新聞に『リスタート』と題して、東京マラソンを走る選手を紹介しています。
土方英和(ホンダ)
吉田祐也選手の練習量を越える、練習量にしたそうです。
吉田祐也(GMO)
大迫傑選手の練習量と同等の、練習強度に変えたみたいです。
アメブロでも、速い人は、やっぱり距離を踏んでます。
ボクも月間300km を超える練習量をスタンダードにできると、ひとかわむけると思うのですが、なかなかリミッターを外せないのです。
東京マラソン。
ボクもいつか走ってみたい！
あすは、走られるかたのブログを読んで、楽しみます❗