リザルトが出ました。
ガーミンは、足つりの際にストップしちゃったため、４分ずれてしまいました。
足つりで、４分立ち止まっていました。
もっと長い時間が過ぎていると感じましたが、４分程度とは驚きです。
これなら、次回足つりがあっても、プラス４～５分と考えれば、もっと踏ん張って走れそうです。
５キロごとのラップです。
今日は、ランオフにしました。
すこーし痛みがあるので、積極的休養です。
今回もモルテンを当日、起床からレース直前まで500ml 飲んでいたのですが、足つりを起こしました。
途中では、ジェルもひとつ投入しました。
レースの１時間前には、赤飯おにぎり🍙も食べました。
足つりとは、関係がないようです。
けっこうお金をかけておきながら、両足ハムがつるという不甲斐ない戦いでした。
次のレースは、足がつらないアイテムにお金をかけて臨みます❗
