有給休暇です。まとめて取得をすると、気がひけます。次年度からは、通年で平均して取得するようにした方が良いと感じています。
今日のトレーニングは、
ラン→スイム→ラン
充実しました。
まずは、ランです。
昼からスイムのため、遠出をするのは控え、ご近所坂トレジョグにしました。
12.5km 走りました。60分走をするつもりが、その事をすっかり忘れて、36秒ショートという残念な結果になりました。
暑いので、走り終えたらコンビニで冷たいものを購入するべく、Suicaを持つためにマルチポケット型のランパンを選びました。Suicaを入れ忘れました。こちらもやはり、残念な結果でした。
本日のメインイベントは、こちらです。
余裕をもって到着する予定が、お腹が空いてあれやこれや食べていたら、遅刻ギリギリ💣️ 5分前に滑り込みました💦
参加者は、たったの5名です。
アップで500m ほど泳いだら、撮影会の開始です。
まずは、定点カメラで撮影。25m
次は、真横からの撮影。25m
最後は、正面からの撮影。25m
撮影した動画は、プールサイドに準備したテレビにて確認しました。ひとりひとりにコーチが助言をしてくださいます。映像の不備がないことのチェックでもあるようです。
後でDVD にコピーしたものを取りに行く必要があります。出来れば、サイトからのﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞが嬉しいところですが、仕方がないです。
これでぴったり1時間の講習修了です。1530円ならありの内容でした。
プールから屋外に出ると、新緑が輝いていました。初夏に向かって季節は進んでいます。
夕方に突然思い付きました。asicsメタレーサーを履いてみよう。以前よりも、今の方がメタレーサーに合う走りが出来るようなモチベーションが突如湧いてきました。4分10秒位で、5キロをかるーく走れちゃったり(-.-) ｸﾞﾌﾌｯ
モチベーションほどの走りにはなりませんでした。残念な結果でした。
それでもメタレーサーは、以前よりも、かなりグー👍️です。
さ、今日はもうレモンサワーを飲めばお仕舞いです。黄砂のすごい１日でした。