日曜日、長女が欲しい本があるというので、多摩センターまで行きました。もちろん、僕は別行動 = ワンコのお世話係に任命されました(^-^ゞ
要するにお散歩担当です。
寒かったです⛄
そして日曜日は夜から仕事だったので、出勤ランをしました。
下り基調です。走る直前に下痢だったので、爆弾💣️を抱えて走りましたが、ウン良く粗相なく会社に到着しました。
月曜日は、宿直明けの勤務でした。昨日は出勤ランをしてしまったため、冬のコートも何もありません。あるのは、ランの服一式です。仕方なく帰宅ランをしました。寒いです。キロ5'30 でガーミンをセット、走り出します。
少し前にランナー発見。良いペースで走っているので、30m 後方につかせてもらいました。やっぱり人にペースを任せると楽です。
9km 過ぎから疲れてしまいましたが、この辛さがマラソンです。こらえところです。
頑張りました。
川沿いが暗いので途中から町田街道を走りました。２キロも距離が短縮になり、ラッキーでした。上り基調でしたが、失速せずに走り終えました。
さてさて、大好きな熊谷達也氏の作品を読もうと準備しましたが、レモンサワーを飲んだら、眠くて仕方ありません。
もう寝ます💤
火曜日。今日は仕事が休みです。読書も楽しみですが、録画したこちらも楽しみです。
