10/4(日) 川崎港トライアスロンぶりのスイムです。
かなり、かなり、きつかったです。
混雑していたので、全体的にはゆっくり泳ぎました。それでも、きつかったので1,500m 泳いで終わりにしました。
前を泳ぐ人が遅いので、速い人コースで泳いだ途端に乳酸が両腕を支配します。進んでいる感覚がありませんでした。
休みなく1,100m をなんとか泳ぎました。
ゴーグルの天地が合っていないのか、水の侵入半端なく、こんなことまで未熟者になっているのか？ これではトライアスリートを名乗るには不甲斐なしっ！穴があったら入りたい。
やはり運動は、継続してナンボって事でしょう。
それでも1,100m 泳ぎ終わると、やっとストレスなく泳げるようになってきました。
最後、100m ４本は計測します。
115、120、125、115秒でした。
今日、スイム に行く事を後押ししたのが、これ👇
さがみはらグリーンプールの『水中撮影フォームチェック』に申し込みしたからです。
問題だらけの自分のクロール。見たくない、でも見たい
そんな気持ちになっています。
コレをきっかけに、もう少し安定してスイム 練習に励もうと考えています。
町田市立プールは、プルブイの貸し出しが再開されていました。帰りに気が付いたので、次回はプルもしっかりとやります。
そして、夜ランは継続中。
（火）23時、外に出ると寒い🥶
さくっと5キロのビルドアップで終了です。
（水）夜ラン。
ジョグ。でも、ちょい高速で走ってしまいました。かなり空腹だったこと、ビールが無性に飲みたいので、あと1km 走らず9km にて終了です。
