東扇島前夜と研修2日目

昨日、今日は、トレーニングオフ。

気持ちは走りたいけど、膝がすこーし痛いからオフにするのが賢明な判断。

それに、本日（土）は、在宅での研修。

法定研修32時間。

今日のノルマは、45分のDVD📀を7本、やっつけるのだ💪

よしっ、おわったど！

明日のトライアスロンの準備開始！　自転車🚲を積んだり、荷物のチェック表と照らし合わせたり。 起こしてくれる人がいないけど、4時に起きれるかなぁ。