昨晩は、疲れすぎて夕食後にそのまま眠る。
なので、朝シャワーの前にラン。
帰宅すると、メルカリでポチったシューズが届いている😲
さっそく、履いてランへ。
4km ウォーミングアップ。
これは！良いぞ。
走りはじめのヒール着地は、とっても優しくホールド👟
そして、400m のスピード練習。やっとgarmin のインターバルの使い方が分かった。
FA35Jというモデルは、スマホアプリで作成したワークアウトを時計本体に転送できない。ウォッチ本体のボタンで作成する。
5本走りたかったが、根性なしの3本でリタイア。
インターバルの情報。確認する。
まだまだ1km 4分は切れない。あせらずに走力を戻そう。
ところで。このシューズは、とても気に入った。フルマラソンは、このシューズで走りたい。アッパー部のフライニットは、ズームフライフライニットで既にとても相性が良い。さらにフライニットのような前傾にならないため、ジョグを楽しく走れる。それでいて、スピード練習も対応できちゃう。新品で購入したいNo.1 のシューズだ。