2000m 泳いで終了。
明日はトライアスロン講習に参加のため、一昨日の泳ぎを再現できるかスイム。
良い流れのまま、講習を受けて、褒められたりすると俄然勢いつくのになあ～。なんて考えちゃったり。
アップで、500m 9分42秒
一昨日の記録に間違いはない。
良いペースでないの😁
でも、泳ぎはいまいち。もう少し泳がないと、むだな力が入り過ぎている。
もういっちょ、500m 9分28秒
右足のキックは、もっと推進力があったはず。キックのタイミングが、今日は悪い気がするなぁ。
夜は体幹トレーニング。
１日目は、たしか20秒だった。
段々ときつくなり、やる気が、、、。
さぁ、トライアスロン講習、どんな内容だろー。楽しみ🎵