1000m T.T 20分35秒
めちゃくちゃ疲れた。
(金)(土) 膝の水が引かないので、オフとする。
(日) 3200m 泳ぐ。
今日の収穫は大きかった。
さいご、100m T.T 1分50秒 😆🎶 きたーっ。
今日は500m 2本 その後、
1000m T.T のつもりが、コースが激混み。
timeは諦めて、1500m に変更と泳ぎながら考え直す。なんとなく足が浮く事に気付く。なら、このまま2000m 行ってみよー。やはり、感覚が良い。長く泳ぐうちに、ムダな動きがなくなっている。力みが抜けているみたい。1500m 34分かかっているけど、少しペースアップで、あと500m 。
2000m 終えて、すぐにプルブイ。まったく違和感ない。フォームが良かったということ。
プルブイを、置いてもういっちょ100m timeは
1分50秒だ。
質より量。ずっとスイムをサボっていたから、量が重要なファクター。
良いタイミングで、元の泳ぎに戻ってきた。
次の(金) は、トライアスロン講習の体験会に参加。昨日、1100円を支払ってきた。
