仕事帰りに、第一中プールへ。長水路は定休日なので、久しぶりの短水路。
2500m 泳いで終了。
350m までなら、50m 1分で泳げた。
それにしても、ゴーグルのくもりが半端ない。曇り止めを何度もしても効かなくなってきた。１年で買い替えないとダメみたい。2000円で１年使えれば上々か。
(火) 仕事→宿直 (水) 仕事
仕事中ではあったが、整形外科を受診した。左膝に水が溜まっていることに気が付き、歩いていて左足が上がらないので、昼休みとして立ち寄る。大きな声が特徴のDr. 診察室からnurseに「ﾘﾝﾃﾞﾛﾝ～❗」と発注。注射💉してもらって終わり。
(火) 痛みは治まらず。
宿直明けは、だいぶ痛みが引いていた。スイムに行こうと思っていたが、今日は安静にしておこうと考え直す。
帰宅後、みゆきの絵がテーブルの上にあった。
目の表現のしかたが、なかなかユニーク🎵
ランへのモチベーション向上に、ズームフライ3 を自分に贈る✨🎁✨
普段は、25.5cm だけど、これは25cm がちょうど良かった。