どーしても替わって欲しいと頼まれて、なか１日の宿直。ひっさびさの夜中の電話。3:30→4:30→5:30 3回も😭 上の特養の入居者さん。39℃ の熱発。１回目の電話後はうとうと寝れたけど。その後はもう起きてた。寝不足。良かった午後は有給休暇で。
帰ってそっこー寝た💤
18時からラン。
腸脛靭帯炎
痛いから、ランニング楽しくない。足裏着地で走れば痛みはほとんど出なくなった、下りは痛いっ。キロ5:30 で、距離は踏んでおこう。
土日は足に負担のかからない、クロカン行こうかな。
宿直あけ、午後は有給休暇。
