スピード練習 苦手だ。

市役所。生活援護課で打ち合わせ、そのまま直帰。早く帰って、少しでも走りたい。雨がポツリ。すごい雨雲が真上に来てる。

サクッと、走っちゃおう。

きっつぅーーー。3本め、ｶﾞｰﾐﾝ押し忘れ😭

4本走って終了～。すると、台風のよーな雨が振りだした。退散だ。

菖蒲でのひとりトライアスロン。珈琲と書いてある店に次の日行ってみた。

珈琲は、いまいちだったけど、ガーデン内での飲食は気持ち良かった🍛