200m 4分切り

友人の練習メニューをパクり、わずかずつだけど、上達している。

今日は、まず500m 泳いでみた。

きつい。200m あたりが相変わらずツラい❗

そこを越えると、なんとかいける。

そして、メインは友人のメニュー。

200m × 3本

1本目  3:54  いけた。

2本目  3:56  いける。

3本目  3:57  いけた。嬉しい。

気分良く帰宅だ。また、(木)に泳いでみたい。

大転子部は、バイクを跨ぐときに強い痛みが発生する。まだまだ痛みがあるな。