ラン。スイム。そしてラン。

火曜日、ランニング。

木曜日、スイム。

50m 1分を切れるよーになった。進歩の点は、ローリング。次は、2ビートに力を入れよう。そのあとは、ストローク。同時に修正が出来ない。手はこう？って思ってやると足がおろそかに(;´д｀)

土曜日、ランニング。