南中プール

仕事帰り、今日は南中プール。

プルブイ目的。

200m泳いでから、本日のメニュー開始。

500m  11分30秒くらい

500m プルブイ、スイム  セルフチェック

500m 12分

セルフチェックの意味がない。あれこれ考えているのだが、スィ～って感覚は、ほんの僅かな頻度。

今日は計、1800m 泳いで終了。

ラーメン食べて帰りたいけど、せっかく防寒着を重ね着したから、あきらめる。

スイム後のシャワー室で、腰回りの銭肉が落ちた事に、ほくそ笑み(*´∀`)

久しぶりのスイム。つかれたなぁ。