一昨日の特訓で、上腕三頭筋が筋肉痛だが、苦手意識の克服のためにも、今日こそ特訓だ。
今日はキツい。125mで、いきなりのキツさのピーク😂 500m泳ぎ、ひと休み。25mのコースを見に行く。ゆっくりと連続して泳げる雰囲気なら今日は25mでと…。子どもプールと化している…。(*_*)だぁ。
町田市プールは、毎時の休憩がないのが良いが、12時には10分の休憩がある。よし、12時まで１時間泳ぐぞ。
今日は、いつまで経っても楽な泳ぎが出来ず。心拍数があがっちゃうからだと思うが、泳ぎ方の修正出来ず。往復のカウントも忘れた。さいごの35分で1km泳いで終了😵
あぁ、疲れた。 でも、ランニングするのと違うのは、膝などの関節にダメージがないところ。まだまだ、水が苦手。課題は、もっと水に慣れることだ。
