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  自分に時間をかけよう
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  意味を持たせながら、生きていく
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  あなたの中にあるネガティブの意味は？
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  美味しいから、美味しく食べてほしい ── 想いを受け取る
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  人間が話すのは③：アイデンティティと自己信頼
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  人間が話すのは②：感情と感覚を知る
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  人間が話すのは①：可視化 ― 言葉にすることで見えてくる自分
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  感覚 vs 根拠
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  あなたから広がる自由
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  感覚から探る「こうなりたい」
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  三日坊主ってお試し期間じゃん
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  じゃあ、止めないためにどうしたらいい？
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  開く、とは止めないこと
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  お互いに引き出し合って、生まれる
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  自由の入り口は「自分を好きになること」
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  目を向ける方向を変える
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  自信がないあなたへ──まずは自分を癒す
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  「満たし」と「癒し」── 心が自由になる順番
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  あなたの満たし方は、シャンパンタワー？それともドーナツ？
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  自分は何をする人間か？

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