こんばんは。
かなりお久しぶりの更新になってしまいました…orz
前回の記事で接着芯について書こうかな、と言っていましたが今日は肌断食の話です。
肌断食というものを知ったきっかけは、facebookの友人がやってるという記事を読んででした。
最初は「ふーん、そんな美容法があるのか」位にしか思ってなかったのですが、ここ一ヶ月位肌荒れが酷く悩んでいて、肌断食というキーワードを思い出し自分なりにネットで調べてみました。
ネットで「肌断食」で検索すれば、具体的なやり方やメリット・デメリットなどのまとめ記事が沢山あるので、気になる方はお手数ですが検索してみて自分にあったやり方を見つけてみて下さい。
以下の方法は私が実践して私に合っていたやり方なので、皆様にも同じ様に合うとは限りません故。
私が実践したのは、週末にかけて行う肌断食です。シフト制で働いているので週末は関係ないので、自分の休日に合わせてやりました。
まず、初めの日の夜にお風呂で化粧をしっかり落として入浴後に肌に何もつけないで一晩過ごしました。最初は少し肌がつっぱる感じがしましたが、すぐに慣れました。
そしたら、朝になってあらビックリ!
毎朝脂ぎってる私の顔がスベスベじゃないですか!
で、その日は仕事も休みで特に出かける予定もなかったので朝の洗顔は水だけで行い、一日中ノーメイクで過ごしました。
夜も勿論何もつけずに就寝しました。
…そんな生活を三日程続けたら、気にしていたおデコのブツブツが少なくなりました。
外出をする予定のある日は難しいですが、何もつけない事で肌が休まっているのでしょう。
今まで朝晩化粧水と乳液をたっぷりつけていたのは何だったんだ!と思う程、肌の調子が良くなり始めています。
暫く続けてみて経過はまた此処に書こうと思います。
かなりお久しぶりの更新になってしまいました…orz
前回の記事で接着芯について書こうかな、と言っていましたが今日は肌断食の話です。
肌断食というものを知ったきっかけは、facebookの友人がやってるという記事を読んででした。
最初は「ふーん、そんな美容法があるのか」位にしか思ってなかったのですが、ここ一ヶ月位肌荒れが酷く悩んでいて、肌断食というキーワードを思い出し自分なりにネットで調べてみました。
ネットで「肌断食」で検索すれば、具体的なやり方やメリット・デメリットなどのまとめ記事が沢山あるので、気になる方はお手数ですが検索してみて自分にあったやり方を見つけてみて下さい。
以下の方法は私が実践して私に合っていたやり方なので、皆様にも同じ様に合うとは限りません故。
私が実践したのは、週末にかけて行う肌断食です。シフト制で働いているので週末は関係ないので、自分の休日に合わせてやりました。
まず、初めの日の夜にお風呂で化粧をしっかり落として入浴後に肌に何もつけないで一晩過ごしました。最初は少し肌がつっぱる感じがしましたが、すぐに慣れました。
そしたら、朝になってあらビックリ!
毎朝脂ぎってる私の顔がスベスベじゃないですか!
で、その日は仕事も休みで特に出かける予定もなかったので朝の洗顔は水だけで行い、一日中ノーメイクで過ごしました。
夜も勿論何もつけずに就寝しました。
…そんな生活を三日程続けたら、気にしていたおデコのブツブツが少なくなりました。
外出をする予定のある日は難しいですが、何もつけない事で肌が休まっているのでしょう。
今まで朝晩化粧水と乳液をたっぷりつけていたのは何だったんだ!と思う程、肌の調子が良くなり始めています。
暫く続けてみて経過はまた此処に書こうと思います。