北海道も・・・！！

　北海道も

　１日遅れで雪 が降ってます

　まだ１５ｃｍ程度ですけどね

　朝・・・除雪したんで

　２回目は夕方頃で良いかなって感じの降り方です

　細かい雪が

　深々と降っているって感じですかね

　一時・・・

　ウォーキングに出掛けたんですが

　歩き難くて途中で引き返してきちゃいました

　昨日の夕食

 

今日は・・・雪がぁ！！

　今朝の最低気温は

　－２１．１℃

　ジョギング時の午前１０時頃は

　－９℃程度

　ネットでジョギングについて検索したところ

　１ｋｍを７分程度で走るのが

　長く続けられるようだ・・・

　と書いてあったので

　今日からは

　無理せず走ることに

　ウォーキングは

　前回から引き続き

　６．５ｋｍ歩いています

　ウォーキング中に雪が降ってきて

　寒さが倍増

　そうそう

　ＰＣ用の椅子が壊れたので

　購入しました

 

　こんな感じです

　昨日の夕食

 

歩き疲れる！！

　今日は

　いつものように1.4km走ったが

　以前より楽だなぁって思っていたら

　前回より30秒も遅かった

　そりゃ・・・楽でしょ

　なので・・・

　ウォーキングの距離を多くしました

　いつもは4kmですが

　今日は何と・・・

　6.6km

　足も腰も激痛です

　ホテルで毎年実施している

 

　雪だるまのライトアップ

　ウォーキングの途中で撮影したんで

　ライトアップはされていませんでしたが 

 
 
　期間限定ポテチ

　焼きしょうゆ味

　普通に美味しかったです