おはようございます(^O^)／
うちの隣のアパートの花壇にチューリップの芽がでてきました
さて、昨日のBlogで虫の息っぷりを発揮してましたが、今朝は一転(^O^)／
疲労がかなり吹き飛びました！
昨日は帰宅が日付超えてましたが、何も食べない酒も飲まない夜更かししない…で安眠の事だけを考えて眠りにつきました。
イビキをかかないように枕首元は高くして喉を大きく開く形を意識して寝ました(( _ _ ))..zzzZZ
すると明らかに変化がありました！
まずは夢を一切見なかった！
僕は夢を必ずと言って良いほど見ます！しかもハッキリと覚えている様な夢の見方をします。
これがなかった。
眠りの周波が安定していた
iPhoneの大人気アプリ「Sleep Cycle」で毎日浅い眠りと深い眠りの周波をlogってますが、最近乱れまくりでした。
ひたすら浅かったり深くなってもすぐ浅くなったり。
このアプリの精度がどんなかわかりませんが、早起きBlog始めた頃は安眠対策してやはりぐっすり眠れて朝も冴えて…。そんな時は１時間半置きに周波が逆転する、非常に良い波を描いてました。
ところが頑張って早起きするも疲れがどんどん溜まって行く今日この頃…。周波も乱れてました。
昨晩は見事に綺麗な１時間半毎の周波…。
頭がすこぶる冴えてた
目覚ましと同時にむくっと起きて障子を開けて太陽浴びて…。二度寝なんかしないしすぐコーヒー入れてパン焼いて目覚ましテレビ観てました♪( ´▽｀)
朝風呂まで…
あまりにスッキリした朝だったので調子に乗って朝風呂に…。普段はシャワー浴びるのが精一杯！気持ち良かった(^O^)／
感動
出発してから駅まで…なんでも無い様な事を幸せに思ってウキウキ。おかしい…（笑）
花壇のチューリップの芽を写メったり、普段歩く道を撮ってみたり…。
んー、きもい（笑）
でもきっと眠気が皆無で頭がすっきりしてるせいでしょう♪( ´▽｀)
そんなこんなで、いままで平均起床時間が9時過ぎだったのが今では7時起きかそれより早い日が23日も連続で続いてますd(^_^o)奇跡だぁ（笑）
今日思ったのは、今は特別な事としてチャレンジしてるからやりがいを感じているけど、これを当たり前の事…にする為には最低三ヶ月くらいはかかると予想し、大袈裟に騒いで行きたいと思います。
まだまだ一ヶ月も続いてない、始まったばかりの取り組み。序章に過ぎない事を忘れない様にしなきゃね！
さぁやる気の無い金曜日！（笑）
がんばろー！！そして早く上がってビールが飲みたい*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
三週間坊主達成まで
12日連続達成！
あと10日！
継続23日目
残り296日…
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