おはようございます♪( ´▽｀)
まずは反省会から。
昨日は寝る前にチューハイを飲んでしまいました。
平日の禁酒を破ってしまいました。
しかも禁酒してた事忘れて。
言い訳すると疲労が凄くて帰宅後頭働いてなくて、完全に気が抜けてました。
しかも大量のつまみ煮干しも一緒に。
だめだよー。
早起きだけじゃなくて、安眠努力も怠らない様にしなきゃ。
この惰性がそのうち継続に歯止めをかける事になる。経験済み。
21日も継続が続くなんて、当たり前の事なのに自分ではびっくり。
ここで大事なのはそろそろ客観的に自分を見直す事。
継続はある日突然終わってしまう。
体に染み込んで意識しなくても実践できる、いわゆる習慣化がまだできてないからだ。
その恐ろしさを僕はよく知っている。
だからそろそろ一ヶ月を達成するに当たり、今続けてる事の整理整頓をしなくてはならない。気持ちの切り替えも大事！気合を入れ直す的な…。
そんなこんなで、また改めて安眠と早起きについて考えていきたいと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
面白いね。
みんなが当たり前の様にしている朝の早起きをテーマにこんなに熱くBlog綴ってるなんて（笑）
写真はいつもお世話になってる、目覚まし一号機「爆弾目覚ましくん」
三週間坊主達成まで
10日連続達成！
あと12日！
継続21日目
残り298日…
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