中学生の長男は明日から、
小学生の次男は明後日から、
順次夏休みに入りますが
着々と準備を進めてきたので
着々と進める、子育て母の夏休みスキルアップ準備
比較的心穏やかなスタートが
切れそうです
ちょっとやる気も
出てきていたので、
書店に行ってきましたよ！
ペースメーカーとして
継続学習中のNHK講座
の最新号２冊に加え、
こちらの本も
購入しました
コロナ禍における
在宅ストレスを軽減したい
という方に向けた本との
印象を受けたのですが、
チラチラっと
立ち読みした際に
仕事に家事にとがんばるあなたは ふだんから多くのストレスを受けていることでしょう。
唯一安らげるのは、家で過ごすつかの間の時間だけかもしれません。
それなのに、その貴重な「休息時間」でさえも、
「ストレスフルな時間」
になっていたら、どうなるでしょうか。
このあたりが
夏休みを控えて
戦々恐々としている私に
非常に刺さりまして
専門家による
医学的アプローチで
ありながら、
全体として、
ソフトな感じで
つづられているので
読みやすそう♪
先手、
打てた気がします
まだ読んでませんけど