evening! ルート由夏です^^

自分に向かい合うと、苦しくなる。。

昨日のメッセージに、そんな返信をくれた人が

何人かいらっしゃいまして。

「それ！めっちゃ分かる〜」

と読ませていただきました。

なんか、放った矢がブーメラン的に

自分に戻ってくる感じ？

私も長らくそれがイヤで、

何度もやめたり、でもやっぱり、、、と

戻ってくるの繰り返しでした。

それが、いつの間にか気づいたら

なくなっていたのですが

そのきっかけは何だったか？というと

感情の仕組みと、

本質の私という２つが、

腑に落ちたことでした。

どんな感情も、

カラダの目線でみると

「生きている鼓動/証拠/喜び」なのか。

ということ。

（この辺りは講座で詳しくやります）

そして

どの感情も思考も、

イコール私ではなくて

本質のわたしって、その感情や思考に気づいている側だった。

この２つです。

＜全部アリ＞

この視座から見ると

どんなネガティブからも、

なんならそっちの方がチャンスになる。

自分と向かい合う＝至福♡

となった感じです。

こんな風に＜全部アリ＞の視座からみると、

ネガティブな声が、

どんどんチャンスに変わっていきました。

どんな声だろうと「あり」だから

全部まるっとノート書いていく。

すると、そこに

解決策をのべる思考

（例えば「自己肯定感が低いからだよ」

「自分が分かってないからだよ」のような声）が湧いてくる。

そして、それも書く。

で、「自分の声を聴く」というのは

この思考が解決策を述べる「前」にある

＜気持ち＞に対して

「どうしてそう感じる？」と聴くことでした。

例えば

あーまたダメだって感じた、、

でも、これって考え方を変えたらいいのか。

って書いたとしたら

この「、、」のところにある気持ち。

ここに聴く。

聴いていくと、必ずどんな気持ちも

「愛」なんだと見えます♡

そしたら、どうしたいかも

決められます。

チャンスを掴める♡

気持ちに聴く。

オススメです!

See ya

講座のお知らせ

6/6【満員御礼】

■開催日時　 2020年6月 6日(土)

■場所パソコン、スマホの前

　　　　　Zoomを使います。

■参加費 5500円（税込)

■支払方法銀行振込or PayPalを通じたクレジット決済

■定員　　　　4　名

申込受付期間

　2020/5/21(木) 18:00～2020/6/ 6(土) 00:00まで

お申し込みはこちら

【満員御礼】
＜お話会のお知らせ＞

▶︎5/25 12:00〜　

Zoomで無料お話し会をします^^

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誰もが持つこの力を、
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お申込み&詳細は下からどうぞ。

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