オンラインサロン「サンクチュアリ」と
ココカラダカラ講座の受講生さんたちに
シェアした
睡眠の質爆上げする
自律神経ケアワークの
成果がヤバい🤣
そのワークの名前は
「ヨクネムレール」爆
一回寝る前に
5分やってみただけで
この成果♡
睡眠時間トラッキングしてる人
普段、
よく眠れても2時間の深い睡眠が
なんと！
1時間も伸びて
3時間になったそうな✨✨
一つやっただけなのに♡
撃沈した人も^^
眠りが浅いと思ってなかった人も
やってみたら
もっとぐっすり眠れる感覚になったり♡
お子さんの夜泣きで短い睡眠だったのに
深く眠れてるせいで変な疲れがないそう✨✨
ヨクネムレータ嬉しい🤣
子供の頃以来の、お腹空いて起きる朝を迎えられたそう！
こちらのワークめっちゃいいので
公式LINEで動画としてプレゼント🎁してます^^
希望する方は
下の公式LINEに登録の上
「ヨクネムレール動画希望」と
メッセージくださいね^^
では！
（※多数の方からご希望いただきましたので
動画プレゼントします^^
編集中につき少しお待ちください）
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感情に振り回されがちさんのための
自律神経クラス
2/15〜
参加者募集中！
FLOW SHIFT PRACTICE
自律神経から流れをシフトする
２週間のプログラム