お客さんはたくさん来てくれるし
お金も稼げているし
やりがいもある。
ただ
人の期待に応えて
できることをしているうちに
自分のタスクが満杯になって
こなすことが目的になって
仕事が楽しめなくなる。
これ
過去の私です。
そして
今年お越しいただいたクライアントさんにも
共通しているのがここでした。
もっと安心して
自分のペースで仕事を
楽しみたい。
もっと他の人に
自分の学んだことを還元して
知ってほしい。
でも、
気づけばタスクが溜まりすぎて
好きな仕事でも
その情熱すら失ってしまい
今度はそのことに焦ってしまう。
でも、どうやっても
自分を動かすことができない。。
こんなに不安定な私で
他の人をサポートするなんて
できないよな。。。と
解決策を探す。
最初はタイムマネジメントが
うまく行っていないせいだと思って
手帳を使ったり整理をして
最初はいいんだけど
気づけばタスクの山にゲンナリ。
次に
ノートを書いて
仕事が簡単になるように
自分の気持ちを見たりして
自分が引っかかっていた部分を
発見することで
また少し楽になったりするものの
なんか
根本的には
解決してない感じがする。。
そんな私が辿り着いたのが
自律神経でした。
自律神経のクセのせいで
いつの間にか、
人の期待に応えることばかりに
エネルギーを注ぐようにしてしまったり
完璧を求めて
必要以上のことに力を注いだり
頼まれてもいないことを
勝手に全力でやったりして
スケジュールを無意識のうちに
満杯にしてしまい
アップアップしていたことに
気づいた時は
顎が外れました。
苦手な感情を感じないようにするために
自律神経が、脳内のグルグルを作り出して
私を守っていることを知った時に
目からウロコがたくさん外れました。
タスクを詰めるのは
苦手な感情を感じたら危険だと
勘違いしている
カラダの反応が引き起こしていたものだった
と知った時の、驚きと言ったら
ありませんでした。
嫌だなーと思っている人やモノにも
「これは自分のバイアスがかかっているせいかも」と、
感じていることを打ち消していたのも
自律神経のクセのせいでした。
人に手伝ってほしいなーと思っても
「まだ苦しくないし、自分でできる」と
頼まないのも、人を信頼できないという
自律神経のクセのせいでした。
このクセに気づくこと
そして気づいたらその先
1mmだけ行動を変えていったさきに
パンパンだったスケジュールは
週に10時間弱くらいの仕事量に減り
空白のスケジュールになり
自分の好きな仕事に
好きな分量だけエネルギーを
注ぐことができるようになりました。
余計なことをする前に
相手に確認をとって
本当に相手が必要としていることに
エネルギーを注ぐことが
できるようになりました。
自分のことを責める時間が減ったので
頭の中がヒマになり（笑）
追いついていなかった
講座の資料作りなどが捗るように。
嫌な気持ちが起きたら
「私は本当はどうしたいんだろう？」
そのまま嫌な気持ちを受け止めた上で
対処できるようになり
とても安定するようになりました。
自分が大変じゃなくても
今、助けがほしいな。と思ったら
助けを求めることができるようになりました。
そして仮に断られたとしても
罪悪感を感じたり、後悔するのではなく
次の一手を考えられるようになりました。
自分の限界を素直に認め
できないことにはできない。と
線を引くことができるようになりました。
心理学や自己啓発、スピリチュアルで学んで
情報として知っていたことが
本当の意味で実行できるようになりました。
自律神経がこんなに
自分の世界を作っていたなんて。。。
いろんなことを試して
少し改善したとしても
また元に戻ってしまっていたのは
自律神経のパターンを変えるには
至っていなかったからだった。
私が悪いんじゃなくて
カラダの仕組みとしてのところが
整っていなかっただけだった。
イキモノとして基本のことが
知らないというだけで
自分を苦しめるパターンとして
人生に現れるのは
とっても残念なこと。
今年お越しいただいたクライアントさんたちは
まさにこの
自律神経の部分を伝え
一緒にお稽古していくことで
私以上に、成果を出されて
進んでいっていらっしゃいます。
自律神経の輪が広がって
とっても嬉しい一年でした。
来年は
個人的にも大きなチャレンジが始まるので
さらにこの輪を広げて
進んでいきたいと思います。
今年も一年ありがとうございました^^
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