先週から、いろんな痛ましい事件が起こっています。
嫌でも、それを見たり、聞いたりする機会が増えるので
知らないうちに神経が昂ってしまいます。
ニュースを見ないように、、、としても、見るのをやめられなかったり
感覚をシャットダウンするために、たくさん食べたり、飲んだり
いつもよりもせわしなく動いてしまったり。
これらはカラダが昂っている神経をどうにかケアしようとする働き。
できれば、一旦情報から離れて
カラダの感覚に戻ることをお勧めします。
そんな時に使えるボディワークがこちらです。
この動画で一緒にワークしてみてください^^
