Hi! How's it going?
ルート由夏です♡
英語を話すことの最大のポイントは
「続けること」
タネも仕掛けもなくて
もうコレだけ。笑
もちろん話すためのやり方でやる。
というのは必須だけど
そのやり方も続けてこそ。
で、私たちが
続けるのを難しく感じるのは
どーしてか？というと
「習慣になってないから」
じゃあ
習慣にするのが
難しいのはどーしてか？というと
「脳のことを知らないので
根性論だけでいこうとするから」
なのでした。笑
で、根性論でうまくいかないと
「意志が弱いから」とか
「時間がない」とか
「能力が足りないから」とか
自分を責める。
そんなループにハマって
英語が好きなのに
苦手になっていく。。
コレ、私のことですけれども
おんなじような人はいますか？
いたら教えてくださいね^^
今日のquoteは
バレッドジャーナルを作った
ライダーの言葉なのですけど
コレを聞くと
このループから出るキッカケが掴めます♡
本日のquote
「どんなに状況が厳しかったり
怖かったりすることが起こったとしても
それでもその事が
僕らを完全に
動けなくしてしまうことはないんだ。
それに対応していく自由や
行動するための力を
僕らから取り去ることはできない」
ーライダー・キャロル
私、自分を責める時って
私が悪いです。って
責任をちゃんと
負っていると思っていて。
けど、ノートを書いてみたら
ほんとは
私の才能、意志、能力のせい
つまりめっちゃ
「私のせいじゃないんです！」って
言いたいだけだった。。と見えました。ww
ここに気づいた時に初めて
自分で選んでやっている
その事実を飲みこめました。
そしたら
責めるのを簡単にやめられるし
やろうと思ったら続けられるように♡
脳やカラダの仕組みを知って
実行すれば簡単でした！
例えば
習慣を作るには
・量も質も気にしない
・最高でも１５分まで
・簡単すぎる事だけやる
根性論とは真逆だけど
コレで望んでいることに近づけます。
英語にも使ってくださいね♡
See you!