明日の朝アゴのラインがスッキリする♡おやすみ前の、舌の筋肉ケア。英語の発音もバッチリに^^

英語の発音って、口の筋肉の動かし方で決まります。

日本語にはない、筋肉の使い方なので

最初は、上手くいかないことの方が、多いですよね^^

特に、舌をものすごーく使います。

突き出したり

口の中のどこにもつかないように、丸めたり。

とにかく、忙しいですよね。笑

私も、わかっているけど、

上手くできなかった発音がありました。

なので、気長に練習♡

ただ、

舌が疲れていると、

カラダは、緊張している。と判断するので

呼吸が浅くなります。

また、舌が疲れていると

お腹が硬くなってくるので

たくさん息が必要な英語を話す人は

念入りにケアをしたいところです^^

舌のケアは、とっても簡単♡

胃から、舌が始まっていると思って、

舌をゆっくり

ベぇ〜

と、口から出して、いろんな方向へ

ゆっくり動かしてみてください。

舌が「胃から始まっている」と思って

胃から伸ばしていくのが、ポイントです。

しばらくやっていると、

口の中が、ものすごーーーーく

じゅ〜すぃになってきます。

びっくりするくらい、よだれが出てきたら、

ケア完了です^^

人って、緊張すると口が、乾きます。

これは舌が、奥に、ぐっと固まってしまい

カラダが、緊急事態になってしまうためです。

だから、そこを逆手にとって

舌を、伸ばすと、舌もケアできるし

カラダもリラックスできます♡

1日の終わりに、お試しください^^

※舌をだしている姿は、

ヨガのライオンのポーズくらいインパクトが強いので、

ケアする場所は、自己責任で♡

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