カラダでネガとつきあうと、
難しいことしなくても
あっさりと動けちゃう♡
最近、そのやり方教えてくださいーと言われるので
ブログ再アップしておきます^^
朝イチにお送りしているLINE@で、好評だったものをご紹介^^
こちらコロラド州ボルダーは、
つまり、、、、ものすんごく乾燥します。
こんな感じで
私たちの「思考」もその一つ。
怖い、不安、悲しい、ムカつく、落ち込む、寂しい、
こういう感情って、カラダの反応に
で、私たちって特に
でも、仕組みとして勝手に上がってくるものだから、
でも「水のボトルを持っていく」みたいな
そのヒントが
「思考をコントロールする必要はないんだよ。
これ
そんな時のオススメ♡
それは
「手ある、足ある、地面ある、息してる、
すると
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自分の全部がネガティブ１００%
カラダのスペースの一部にネガティブがある。
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カラダって１００階建てのマンション。
でも、ぐるぐる時って
でも、他の部屋のことを思い出すと
こんな風に同居すると、
これめちゃ効くので、試してみてくださいね
See ya!
補足：
もっと言うと、コントロールする、される、というのは、
そこにネガが存在することを、退けようとするときに起こるので
ネガがそこにあるなーって、ただ認めるだけ。
コントロールするしないって、存在しない。
ただ、それに深く取り合わない。。
取り合わないためには、スペースが必要で、
カラダのスペースを思い出すことで、それが可能になります^^
「ネガ→辛い→悪」と感じる時。
これってネガが辛いんじゃなくて
本質的には、ネガがある自分が、許せない。っていうところがベースだよね。
ネガがある私→自己価値が下がる感じ→辛い→それは悪。的な。
でも、
自分そんな清く正しくないところもあるんだぜー
それでも、価値ってなんにも変わらんぜー
（そもそも人の価値は、何をしてもしなくても、増えたり減ったりしないから）
ってなると
別にネガがあっても、気にならなくなるです。
カラダにたとえてみると
命は、ものすごく美しいことだけど
それは排泄物のうんことかも全部含んだ美しさだから。
そうやって、ネガをどうにかすることに
日々のエネルギーを使うよりも、
ネガと同居しながら、自分のやってみたいことを
じゃんじゃんやって、創っていく人生の方が
めっちゃ楽しいと思うし、私の好みです
ただいま12８名の方に、読んでいただいてます！
朝イチに英語のいい言葉&えいご文化アドバイス等、
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「ネイティブに初めて自分から話しかけることができました！」
「実行してみたら、ネイティブと３０分も話せちゃいました」
「新しい単語仕入れられてます」「自分の中の気づきがすごいです！」
「英語のおもしろさを改めて感じています！」と好評です♡
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