皆様こんにちは！！
蒸し暑い日が続く今日この頃、先週末は特に九州北部を中心に
避難指示が出ており、冠水等の被害のニュースも続出しておりました
そんな大雨も今週に入り、ようやく落ち着いてきたような気がします。
このまま、梅雨が明けてほしいかぎりです
そんな夏の気配をかすかに感じながら、わたくし、あせっております。
すでに海に行く予定が3つほどあるのですがとても焦ってます。
今年で35歳になる私ですが、お腹周りの肉。。。。
全然取れない。。。20代の頃は、食事をちょっと抜くだけで元、戻っていたのに、全然ダメですね
年齢には逆らえないと痛感しております。
なので、最近自宅筋トレはじめました。
テレビで連続放送されていた、話題作○ッションイン○ッシブルを観ながら、主役の
○ーサン○ントのようになる為に、ユーチューブの筋トレサイトを流しながらテレビの前で
フローリングを汗まみれにしながら、頑張っております。
腰周りの肉を落としたいなら、腹筋だけではダメなようです。しっかりと下半身も鍛えながら、同じくらい
背筋もきたえてバランスよくしていかなければならないようですね大変。。。
仕事だって身体が資本のですので、常にフットワークを軽く動けるようにする為にはやはり鍛え続けないと
ダメですね
維持は退化とはよく言ったものです。何事も常に進化していかないと、現状に満足していてはどんどん衰えて行くだけです
常に、前進しながら現状に満足しないように心身共に鍛え続けていこうと気付かされた、夏の前の焦りでした。
そして、今年の夏も楽しめるように頑張りたいと思います
