こんばんは
コングを狙うポール
こっちからも
こっちからも（笑）
更年期症状が
辛く感じ始めたのが
2022年12月
婦人科で
更年期障害
自律神経が乱れている
そう診断されました
その後、半年で
情緒不安定の為
自分で気分を
コントロール出来ない
までに悪化⤵
辛かった
動悸、ざわつきで
気が狂いそうになっていた
東京から
母が駆けつけて
くれたのが
去年
2023年5月末から
この時期
今思うと１番辛かった
昨年６月以降
アップダウンを
繰り返しながら
薬💊と家族の支え
まわりの皆の励ましで
やっとここまで来ました
あれから１日１日
何とかやって来たんだなぁ
去年のスマホの
カメラロールを見ると
母と買い物に行って
笑っている私の写真
そして
愛犬ポールとの写真
パートに行き始めて
記録に撮った写真
長男が県外に引っ越した時に
撮った写真
年末年始
節分
お花見シーズン
手作りおやつやご飯の写真
趣味の絵手紙
確実に
日々が過ぎているんだなと
わかる記録の数々
あぁ
あの辛すぎた時から
１年経ったのね
そして今は…
見せ掛けの生理の前や
気象の変化に
しんどくなる時もあるけど
眠れるし食べられるし
（食べ過ぎ💧)
１日の中で
ザワツキ＞リラックス
から
ザワツキ＜リラックス
になりました
ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
あの時に比べたら
だいぶ楽に暮らせるように
なったんだなぁ😭
自分自身を
奮い立たせて
努力した部分も
あったけど
１人では難しかった
やはり
家族には感謝しています
皆さん穏やかな週末を☺️🍀