Be careful of your words.

Be careful of your thoughts, for your thoughts become your words.
Be careful of your words, for your words become your actions.

マザーテレサの言葉だって。


思考の習慣、ってあるよね。
なんだか疲れてしまって、否定的な思いにとらわれてしまったり。
不快な感情にまかせて、ニヒリスティックな考えに陥ってしまったりさ。
そうして、僕はいつもこうだなあ、なんて思ったりするんだよ。

でもさ。
変わりたいのさ。
そりゃあさ。
変わった方がいいわけだよ。

感情や思いってのはさ。
湧き出るみたいにあらわれて、御しがたいものなんだけどさ。
気持ちを切り替える。
感情や思考に区切りをつけて、前向きに、建設的に、行動を起こす。
そう心掛けてはいるんだよ。

それでも思いや考えが、簡単に変わらないならさ。
口にする言葉からでも、変えてみようかなって。
前向きな言葉、建設的な言葉を発することで、
行動も、考え方も、変わることがあるのかなって、思ったんだ。

分からないけどね。
分からないんだけどさ。