明けましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になりました。
2018年は子どもが産まれて、家族も喜び、とても嬉しい年でした。
皆さんはどんな一年でしたか？
今年もよろしくお願いします。
産後ダイエットも地道に少しずつ続けます。
実は妊娠中に体重が21キロ増えて、73キロという自己最高記録をマークしました。妊娠中の食欲はものすごかったです。酷いつわりで食べられなくて、47キロになり、「少しくらい食べてもいいか」で本能のままに食べて73キロに......。実質25キロ増......。体質が変わってやせたわけではなかったのです。食欲をコントロールして体型キープしてたのに妊娠で制御不能に。太りすぎておしりがイスにハマって抜けないなんてことも。
元おデブでなく、しっかりおデブに。
妊娠中のお腹だけでなく、二の腕も太ももも なんでお肉つくの？ねぇ。たしかにピザ3枚とか食べたけどさ。
この写真はまだマックスではありません。
出産後、恐ろしい食欲も落ち着き、のんびり生活を戻して、現時点で14キロ減。
残りはゆっくり減らすつもりです。
バランスボールでの筋トレもしなきゃと考え中。
産後ダイエットのこともそのうちお話しますね。
今年もよろしくお願い申し上げます。
ダイエットコーチEICO