【 #麺 を選ぶときは】できるだけ #具材 が多いものを。右から #山芋 #しいたけ ... 【 #麺 を選ぶときは】 できるだけ #具材 が多いものを。 右から #山芋 #しいたけ #茗荷 #錦糸卵 #オクラ #豚しゃぶ #かまぼこ うーん。いいね! #冷やし中華 より具材が多くて、麺は少なめ。 #せいろ だと#炭水化物 だけになって、#ヘルシー そうに見えて、意外と #栄養バランス は偏りがち。 #季節限定メニュー ですが、良いものを見つけました。 男性には #洗面器 くらい大きな器にたっぷり盛られたちゃんぽん風 #どんめん ( #博多うどん ) がオススメ。#野菜 が400g !!いくら食べてもなかなか減らないみたいです。 #ダイエット #ダイエットコーチ #ダイエットコーチング #ダイエットコーチEICO #すだち蕎麦 は9月から #ダイエットメニュー #ダイエット中 #ダイエット部 #ダイエットごはん #ダイエット食 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット中 ダイエットコーチEICO「気づくだけダイエット」重版出来さん(@dietcoacheico)がシェアした投稿 - 2018年Jul月21日pm3時01分PDT