「3食×7日間のうまやせレシピ公開！」
なんとドドンと8ページ。
友人から誕生日にもらったエプロンの写真も掲載中。
飽きないように和食、洋食、中華を散らして、肉魚卵大豆を散らしてかなり工夫をした献立です。
私も持っている「アラサーちゃん」の作者の峰なゆかさんが次のページに
食習慣を変えることがダイエットの近道。と言われても、何をどれくらい食べたらいいのか分からない、という女子に向けて、 美味しくやせる7日間メニューをセレクトしました。まずは1週間、自炊してお試しを。体調がよくなり、体重計の針がググッと下がる兆しが見えるはず！
(抜粋)
クックパッドの190万レシピからしっかりおいしく食べてもやせられるメニューをピックアップして献立を作りました！
7日間の献立プラスαや栄養アドバイス付き。
永久保存版です。
2月3日までなので是非チェックしてみてくださいね。
特集の一部は下記に紹介されています。
クックパッドにはたくさんレシピがありますが、EICO式やせ食べメソッドが頭に入ってたらやせるメニューが選べますよー。
レシピを作ってクックパッドにアップして下さった皆様に感謝！
ちなみに一番私の好みのレシピは1日目の「鶏むね肉のカレーソテー」です。
3日目レシピのきのこのマリネ、5日のもずくとトマトの酢の物、7日トマトのファルシーはココから。
