水着にむけてhow to お尻パック

お久しぶり更新になりました。

台風も過ぎて夏本番ですね！

7月2日に桜梅桃李セミナーを開催しました。無料のメルマガにてお知らせをしたら1日で定員に！今回ご案内できなかった方、申し訳ありません。

また開催します！！

気になる方はブログをPCかスマホでみたら「お知らせ」に無料メルマガの詳細がありますのでご登録ください。スマホの方はトップページの私のアイコンの下の赤枠のところをクリックしてください。

場所は銀座の撮影スタジオ。

vogueの撮影で安室奈美恵さんもいらしたという秘密の場所。

仕事帰りに銀座の素敵なスタジオでダイエットレッスン。地方から参加された方も！

最初は栄養学を。

特別にみなさんに私の身体を触って筋肉を確認して頂きました。

桜梅桃李セミナーは参加者の方々との距離が近いのが特徴です。

参加者のみなさんに気になるパーツを聞いてその場でエクササイズを組みます。

エクササイズ中は直接一人ずつフォーム確認！

エクササイズは忘れないように写真撮影。

今回は2人で行うエクササイズを入れたり、質問コーナーを作ったりと賑やかに行いました！

皆さん、お一人ずつとお話できてよかったです。

参加者の方から感謝のメールも頂きました。ありがとうございました。

Hさまより
お礼を伝えたくてこちらにメールさせていただきました。貴重な体験をさせていただき本当にありがとうございました。先生の本やブログで拝見した以上のスタイルのよさに驚き、筋肉に驚き、参加された方々の意識の高さに驚き驚いてばかりのセミナーでした。 勇気を出して今回参加して本当によかったと思っています。 今までスタイルのいい人と自分を比較する、自分の何が悪いのかを考える事を無意識に避けてきた事に気づく事ができました。傾向が分からなくては対策もできなくて当然ですよね。 図々しいですが先生が目標です!!少しずつでも変化して、また先生に会う事ができた時に先生のようにキラキラした人になれるように頑張ります！
 最後になりましたが本当に楽しいセミナーをありがとうございました。

Kさまより
昨日のトレーニングの甲斐あって、本日は良い感じで筋肉痛が生じています。本だけでは分からなかった力の入れ具合や、実際にEicoさんのお手本を見てどうやったら良いのかがよく分かりました。毎日15分、トレーニングを続けていきたいと思います。昨日のトレーニングは、少人数で細かく気を配って下さりとても価値のある
時間だったと思っております。Eicoさんのように、内面から溢れる美しさと外見の美しさを兼ね備えた女性になれるよう、日々少しずつ時間を増やしてみますね。
準備等色々と大変だったと思いますが、気持よく参加させて頂くことが出来ました。次の機会を楽しみにしております。

不定期ですがまた開催しますので是非！

ダイエットのモチベーションをアップしに、知識を得にお越しください。

今日のブログのタイトルですが、

お尻パック。

毎日お風呂には入った後ドライヤーの時間はパックをしているのですが、最近は寝るまでおしりパックをしています。

座って仕事をすることが多いとお尻の肌がくすんできたのが気になって。

どうしようかと考えてパックをするようになりました。もちろんお尻のパックは売っていません。自作です。

肌のくすみといえば、愛用は「バイオイル」。

｢バイオイル」は肌角質層深部にスッと浸透する美容保湿オイル。

完治したキズあとらストレッチマークなど、肌に残ってしまったあとを保湿ケアするというもの。

バイオイルをおしりに全体に塗ったらラップを。その上からショーツを履いて寝る時間にラップを外すという方法。

その後は皮膚科で処方してもらったクリームを塗っています。

書籍でも美尻のためにはTバックを推進しておりますが、そのためにもキレイな肌でいたいもの。

自分では見えない後ろ姿の肌ケアも大事。

水着に向けてお尻のカタチだけでなく、肌もお手入れ。続くように生活に取り入れます。

1ヶ月続けたらどれくらい変わるか今から楽しみです。