【桜梅桃李セミナー】栄養キホン編

昨日桜梅桃李セミナーをレポートしようとしていたのですが、
帰宅後22時から10時半まで意識がなかったです


つまり、寝オチしてました。
すみません
一日動くとよく眠れます。

さて、
今回のセミナーは
交通機関が雪の影響でストップして地方の方々が来られない事態がおきました。
仕方ないこととはいえ、申し訳なく感じました。

いつか私が赴きたいです。

さて、
セミナーの内容は栄養のキホン。


食べ物の分類
栄養バランス
何故3食食べるの？
飲み会の時の対処方法
ダイエット中に気をつけた方がよい食材
「ふぐはどこからおす」って？



皆さんの感想では
「食生活を見直す機会になりました！」
「春雨スープとおむすび...まさにやっていました.....」
などなど。


色分けをしながら、
食事を楽しむことができたら【うっかり太り】を防げます

お土産はこちら。
ポッカさんより協賛いただきました
有り難うございました。



食べることは生きること。ダイエットは我慢することじゃないです



分類を知ることは
一生ものの知識


今回の温かい雰囲気の中、終わりました

寒い中お越しくださった皆さん、ありがとうございました



27日が楽しみです