この日の朝食はインスタントラーメン、鮭フレークご飯。
パスタは日清のもちっと生パスタ。
フェットチーネがもちもち。だけど前より量が少なくなったような気がする。気のせいかもしれないが。
自宅で1時間くらい音取り＆音確認して行ったのだけど、オケ合わせでは音を取っていない曲ばかり練習した…完全にヤマが外れた。
甲種焼酎の割材は、サッポロゴールドスター。
そのあと日本酒とロールパン。
ランニングは7時半過ぎから。
馬込、池上通り、蒲田、沢田通りなどを通って約15km。
この日も暑い。しみじみ日陰がありがたく感じる。
とつぜんお腹が空いて、昼食は10時半頃から。
冷凍パスタ、ツナサラダ巻き。
午後は都内某所で合唱の練習。オケ合わせ。
夕食は鮭のホイル焼き、卵とカニカマとキャベツの炒めもの。
すっかり気持ちよくなっちゃった。
この日のNYダウはマイナス57ドルの38,589ドル。
フランスがEUを離脱する可能性があるとかで、日経先物が下落しているらしい。なんだそりゃ。
ケンコーマヨネーズから株主優待が到着。
マヨネーズ、コールスロードレッシング、ジャーマンカリーケチャップ。
ジャーマンカリーケチャップ？初めて知った。
おまけで若猫。眠たいぞ。
