• 朝ラン、神谷明さん、ＫＩＹＯＫＯさん

• 朝ラン、スマホの画像

• 神田のガード下で大きなメンチカツ定食

• 神田「つけ麺専門店 油屋製麺」でつけ麺

• ここ最近で読んだ本、猫太郎

• 神田「河北や」で肉そば、東京駅

• 「第２７回白井梨マラソン大会」は惨敗

• 「第22回しながわ宿場まつり」で、手打ちそばを食す

• 嘉永三年(1850年)創業の老舗割烹で、鳥の唐揚げを食す

• 看板に偽りありの、大盛り炭火焼豚丼を食した

• 日本で２番目に古い？地下街でカレーライスを食す

• 東京マラソン2013抽選結果（当選）のご報告

• 千葉で社外会議、立ち飲み

• 品川健康センター～オープンルーム

• 朝ラン～豆腐

• 「それいけ！大阪ラーメン」第二弾を購入

• 浜松町「秋田屋」で、もつ煮込み豆腐など

• 「麺処 花田 上野店」で味噌ラーメン

• ランニングイベントに参加

• 大井町「丸八とんかつ店」で並カツ定食

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