今日は休み。
無職のＫさんを誘って、午前９時から走りに出かけた。
港区の運河沿いを中心に１１ｋｍ、平均はキロ６分弱。今日のシューズはワラーチ。
後半の途中はキロ５分２０秒くらいまで上げた。ワラーチでもなかなか走れる。
ハーフ２時間切りくらいなら、たぶんこれでもいけると思う。
昼食もＫさんと一緒に、大井町の中華料理店「萬来園」へ。
ここはかつて料理の鉄人にも登場したことがあるお店。
雑誌「dancyu」で取り上げられ、一気に全国区となった五目炒飯（８５０円）を注文。
シンプルだが深みがある味。油がいいのだろうか。焼豚の香辛料（自家製五香粉？）が、味のアクセントとなっている。
五目焼きそば（８５０円）。エビがぷりぷり、野菜がしゃきしゃき。ともかく食材がいい。竹の子は今がシーズンではないだろうに、ものすごく良い歯ごたえ。
行った時間がたまたま空いている時間だったのからなのかもしれないが、どちらも丁寧に作っていただいて嬉しかった。
昨夜は仕事終わりに第九の練習に参加していた。２回目の全体練習。
やはりテナーがつらい。歌えるひとは７人中ひとりだけ。
バスで歌えるひとは３人くらい。
高いキーのユニゾンはテナー中心に歌ってもらいたいのだが、それはどうも難しそう。
ソプラノとアルトは人数は揃っているが、どうも発声が暗い。
音程が取れているのと、歌えるというのは全然違うはなし。
「歓喜の歌」だというのに、どうしてみんなそんなに辛そうに歌うのだろうか。
練習なんだから、多少自信がなくともフォルテはしっかり声を出すべき。
眉を上げて歌うだけで、声に輝きが出るのに。
関係者が見ているかもしれないので、今日はここまで。