今日は朝５時半過ぎから小雨の中を、地元の朝ランメンバー３人で走りに出かけた。
雨が強くなったら雨宿り、弱くなったら再び走るの繰り返し。
途中からは雨が上がり、なんとか１５ｋｍくらいは走ることができた。
昨日は終日外出をしていたため、今日は身の回りのことを行う一日に。
朝ランの後、昨日今日のランニングでぐしょぐしょになったシューズを２足洗い、少し昼寝。
起きて着替えて図書館に行き、「松屋」で昼食を食べた。
キムカル丼（４９０円）。ビール中瓶（４２０円）とともに。
昼食の後は髪を切りに行き、スーパーで買い物をして、自宅に戻りNEW洗濯機搬入の立会い。
１０数年使用していた洗濯機がそろそろ怪しくなっていて、ついに新しい機種を導入したのだ。
それからワイシャツのアイロン掛け。
いま着ている半袖ワイシャツも、洗いっぱなしにしていた長袖ワイシャツも、今日まとめて全部
アイロン掛けを行った。
夕食も家で。
今日のメインは、阪急の朝市で購入したゴーヤを使用してのゴーヤチャンプルー。
副菜はキュウリの中華風和え物と煮豆。
飲み物はホッピー。その後焼酎のレモン炭酸割りにチェンジ。
デザート替わりに、頂き物のかりんとう（トマトチーズ味）を開けてみたら、これが美味い。
一気に小さめの一袋を全部食べてしまった。
だらだらと書き続けるのもしょうがないので、今日はここまで。