こんにちは
みぃたんマン♡です。
あっという間に もう10月です。
9月は一瞬で終わりました。
私の勤務する学校は
10月に運動会があります。
まさに今、
てんやわんやです。
その上、
運動会後に修学旅行があります。
今年は6年生担当なので
必死です、私。
そんな中、
夏休みからではありますが、
ダイエットはもちろんのこと
健康なカラダを取り戻したい！とのことで
少しずつですが、
頑張りました。
頑張ると言っても
気をつけたことは
・適度な運動
・食べすぎない
・食べる時間
私は、
ノウハウはわかっていても
なかなかできなかった。
忙しさを理由にして
簡単に済ませる食事ばかりだった。
今も多忙だけど、
いきなりだと 自分の性格上
続かなそうだから、
できることを一ヶ月やったら・・・
ちょこっと減った！！
8月中旬に83kgをたたき出したので、
さすがに〜！って動いてから
1ヶ月半でみると、
5kg減った！！
これだけ大きいと、
5ｋｇ減っても誰も気づかないけど、
息子の中学の卒業式や、
私のクラスの子たちの卒業式を
一つの目標としています。
あと5ヶ月くらいしかないけど、
数字でいうと、
最低でも
マイナス10ｋｇ
理想は
マイナス15ｋｇ
あと15kg痩せないと
標準にならないリアル。
やらかしたな、私。
健康に元気に過ごせる
カラダを2024〜2025にかけて
つくっていきたい！
次の夏にある健康診断では、
体重を指摘されないよう
がんばります