どーもです
ご縁に感謝♡
みぃたんマン♡です。
2月19日からウォーキングを始めた私。
気づいたら3ヶ月過ぎていました。
歩き始めてから1ヶ月や2ヶ月も
カラダの変化などがありましたが、
3ヶ月経ち、それがハッキリ
わかるようになりました！
ちなみに、その時書いた記事です。↓
良かったらどうぞ♡
3ヶ月経って
ハッキリ変化がわかるのは、
姿勢！
歩くスピード！
脚！
この3つは確実です！
姿勢が良くなったのは
数字にも表れていて、
42歳になった私が
健康診断で身長が伸びてたのも納得。
歩くスピードは、
体感ではありますが、
いつも歩くコースの常連さん達に
全く追いつかなかった私が、
今では同じくらいのスピードで
歩いています。
あと、脚の太さは
体重はあまり変わりませんが、
2ヶ月前履けなかったパンツが
スルッと入りました～！
隙間のすの字もみえない状態だった
私のあんよが、まだまだですが
隙間ちゃんがチラチラしてるくらいまで
にはなりましたよっ
継続は力なりを
肌で感じています。
3ヶ月でこの変化。
半年経ったらどうなってる？
1年経ったらどないなってる？笑
今から楽しみです
そして、
今回3ヶ月目のウォーキング。
1ヶ月で
164.48㎞歩きました！
1ヵ月目は122.7㎞
2ヶ月目は155.2㎞でした。
1日平均の歩数は
13689歩 歩きました！
2ヶ月目は12200歩でした。
3ヵ月目が1番歩いてるっ
今は、歩く時のシューズを
お天気や気分やコースによって
変えたりしていますが、
一番古株のニューバランス選手が
もうボロボロになりました。
もうそろそろ引退かな、
ニューバランス選手。
それにしても、こんなに
続けていられて自分も
驚き桃の木
です。
です。本当に熱しやすく冷めやすいので
続けて何かをするってことが
できてるから凄いっ！！
そして
それを楽しみながらやれているので
これは自分の中で
REVOLUTION起きてます
今回こそ
一生元気な
ヘルシーボディを
私は手に入れます！！
昨日、今日と続けてあまり
しっかり歩けていないので
明日はしっかり歩きます！
ではでは