2023 6/9 金曜日
趣味2️⃣転売されてる店頭や施設の自撮りの様な
体温測定機
顔データが本体に記憶されているって怖いわ
夏朝です
2023の予定が進んで行きます
朝体温 BodyT 36.1℃ 血圧134/81touch taste hearing eyesight smell OK五感外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
✳️今月のハーブティ‥ KALDI SleeptimeHERBAL TEA CaffeineFree2023の予定が進んで行きます
朝体温 BodyT 36.1℃ 血圧134/81
touch taste hearing eyesight smell OK五感
外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
✴️朝タンパク質で筋肉維持
アルカリ性食材で免疫力UP
（鶏釜飯糖質30%OFFローカット玄米 FANCL発芽玄米 十六穀米 令和4年新米魚沼産コシヒカリ黒ごま糸寒天チキンライスグリンピースコーン人参)
(切干大根バターチキンカレーポテサラ）
(ししゃもフライ)
(国産大豆納豆 鰹節とろろ昆布 )(オーガニック成分無調整Soybean milk Café Latte )
(温泉玉子)（ひれかつsandwich）
(ゼスプリキウイフルーツ バナナけんぴmeiji R-1TheGOLD)
アルカリ性食材で免疫力UP
（鶏釜飯糖質30%OFFローカット玄米 FANCL発芽玄米 十六穀米 令和4年新米魚沼産コシヒカリ黒ごま糸寒天チキンライスグリンピースコーン人参)
(切干大根バターチキンカレーポテサラ）
(ししゃもフライ)
(国産大豆納豆 鰹節とろろ昆布 )(オーガニック成分無調整Soybean milk Café Latte )
(温泉玉子)（ひれかつsandwich）
(ゼスプリキウイフルーツ バナナけんぴmeiji R-1TheGOLD)
予防にDASH食 8品6種米 野菜 魚豆 肉 フルーツルーティーンにしています健康な安定した体調は宝です
Go 今日も幸せを感じ取りに
予防にDASH食
8品6種
米 野菜 魚
豆 肉 フルーツ
ルーティーンにしています
健康な安定した体調は宝です