2022 11/24 木曜日
趣味3️⃣初孫chan祝日明けで保育園へ行く日
秋朝です
2022の予定が進んで行きます
今朝の室温21℃ 朝タイマーエアコン暖房22℃設定夕方時間にお風呂 SmartWatchで朝体温 BodyT 36.62℃ touch taste hearing eyesight smell OK五感外食はmyカトラリー&水分補給に気を付けて
毎日朝活&ジャグジーで汗
startはいつものから始めますよっ
2022の予定が進んで行きます
今朝の室温21℃ 朝タイマーエアコン暖房22℃設定
夕方時間にお風呂
SmartWatchで朝体温 BodyT 36.62℃
touch taste hearing eyesight smell OK五感
外食はmyカトラリー&水分補給に気を付けて
毎日朝活&ジャグジーで汗
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⭐️大豆製品は防ぐ魔法の食品・・血圧上昇,活性酸素の害
★納豆や豆乳の大豆成分シトステロールでコレステロール減・ナットウキナーゼで血液をサラサラ脳梗塞予防・サボニンで高脂血症を防ぎます
★食後コーヒーの成分カフェインが脳を活性化・消化の働きを高め・肝臓の負担を減らす事につながる
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