ヘルシオ＆T-falで今日もbreakfastルーティーンから 体に良いことS5322

  2022 11/22  火曜日

趣味3️⃣明日パパママ歯科医院開けますから初孫chan今日から預かり中

秋朝です

2022の予定が進んで行きます

今朝の室温21℃ 朝タイマーエアコン暖房22℃設定

朝体温計！体温 35.9℃   

touch  taste  hearing  eyesight  smell  OK五感

startはいつものから始めますよっ

⭐️大豆製品は防ぐ魔法の食品・・血圧上昇,活性酸素の害

✴️朝タンパク質で筋肉維持

アルカリ性食材で免疫力UP

（糖質30%OFFローカット玄米十六穀米おにぎりしらす干し大根若葉わかめ黒ごまconeふるさと納税無農薬薩摩芋)

(potato玉ねぎ人参トマトStew）

(鯖味噌煮)

(国産大豆納豆 鰹節とろろ昆布 味付け海苔 MCTオイル)(オーガニック成分無調整Soybean milk Café Latte)

(温泉玉子)(牛肉じゃがいも人参玉ねぎ）

( 黄桃ゼリー柿)

 8品6種

米 野菜 魚

豆 肉 フルーツ

ルーティーンにしています

Go 今日も幸せを感じ取りに

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